Body Zen et Fit ball

Lundi de 18h30 à 20h 

Salle polyvalente Valbonnais 

Séance ou deux activités se rencontrent le  FitBall et le Bodyzen.

Matériel : tapis et gros ballon

PILATES

Mardi        17h30 à 18h30                                            18h30 à 19h30 

Salle polyvalente Valbonnais

Matériel : Tapis

Gym Energie-Cardio

Mardi 19h30 à 20h30

Salle polyvalente Valbonnais

Matériel : tapis + élastique + ballon paille 

Programme Marche active de 12 semaines

Lundi 10h à 11h de septembre à novembre 

Programme de Bungy Pump de 12 semaines

Lundi 10h à 11h d'avril à juin 

Gym douce 

Jeudi 9h à 10h

Salle polyvalente Valbonnais

Matériel : tapis + élastique + ballon paille

Marche Nordique

Jeudi 10h15 à 11h45

Sur les sentiers autour de Valbonnais

Matériel : bâtons de marche nordique en carbone